/* Офлайн тренінг «Емоційна складова та професійне вигорання»
В рамках ініціативи Центру підтримки бізнесу Броварської міської ради 27 жовтня відбувся офлайн тренінг «Емоційна складова та професійне вигорання».
Психологиня, психотерапевтка, фасилітаторка VI потоків навчань U&WE Hub Бровари Тетяна ПАРАЛЮШ розповіла, що емоційне вигорання - це стан фізичного, психічного та емоційного виснаження, який спричиняє надмірний та хронічний стрес. Ключовими факторами, що сприяють емоційному вигоранню є: висока ступінь невизначеності у роботі, неможливість впливати на ситуацію, високий рівень відповідальності та інтенсивне спілкування, необхідність прикидатися. Крім того, вигорання може бути спричинене й стилем життя та особистісними рисами. Важить те, як людина проводить вільний час, як відновлюється. Саме у відпочинку, точніше у його недостатку або низькій якості, іноді варто шукати причину вигорання. Світогляд людини та її сприйняття життєвих змін теж дуже впливає на ймовірність розвитку вигорання.
Також тренерка розповіла учасникам про конкретні стадії вигорання: кураж, захоплення, залежність, втому хронічний стрес, виснаження.
На завершення учасниці дізнались як побороти вигорання, як допомогти собі зараз щоб подолати емоційне вигорання тощо.
