Пам’ятаймо про тривожність та поважаймо одне одного
02 січня 2024
![](photo_2023-12-14_11-50-11 (3).jpg)
Усі ми час від часу відчуваємо тривожність. Зазвичай хвилювання через певні події чи буденні клопоти триває недовго — від кількох хвилин до кількох днів. Але для деяких тривожність — це не просто напружений день чи занепокоєння.
Як наслідок тривалого стресу вона може тривати протягом тижнів, місяців і навіть років. Може переростати у тривожний розлад і заважати людині жити повноцінним життям.
Якщо ви чи ваші близькі страждаєте на постійну тривожність, спробуйте щоденні вправи й техніки для заспокоєння, перегляньте свій графік — переконайтеся, що достатньо відпочиваєте, повноцінно харчуєтеся, знаходите час для себе. Якщо вам не вдається подолати тривожність самотужки, не соромтеся звернутися до спеціаліста.
Рекомендовані публікації
26 липня 2024
Лептоспіроз та його профілактика
26 липня 2024
Кампанія «Помічай зміни»
19 липня 2024
До уваги мешканців громади!
15 липня 2024
Сказ та його профілактика